La régulation émotionnelle, appelée également nettoyage émotionnel, est une technique visant à se libérer de l’emprise des émotions indésirables qui nous empêchent d’être nous-mêmes.
Cette technique se transmet directement afin que chaque consultant puisse être autonome et réguler ses émotions au quotidien.
Cette approche ne fait ni appel à la « gestion » des émotions comme on le ferait en sophrologie, ni à la psychologie,
car elle est axée sur la sensation corporelle.
Il ne s'agit pas d'apprendre à "faire avec", ni de contourner l'émotion , mais bien de se débarrasser définitivement des émotions qui sont stockées dans le corps.
En effet, nos émotions indésirables sont toujours liées à un traumatisme enraciné dans la mémoire de notre corps,
qui se manifeste par des sensations physiques.
Champs d'application
Angoisse
Stress.
Anxiété.
Panique.
Phobies (peur du noir, du vide, agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports etc… ).
Timidité excessive.
Culpabilité.
Trac
Colère
Vous vivez dans un état de colère latent.
La moindre remarque vous fait exploser.
Vous êtes en colère après le monde entier.
Tristesse
La vie vous parait terne, sans saveur.
Vous sentez une tristesse latente en vous.
Vous vivez dans un état dépressif.
Somatisation
Le corps somatise à chaque émotion mal digérée.
Vous êtes bourré de douleurs mais on vous dit que c'est dans votre tête.