Préparation mentale

Préparer une compétition

Plus de 200 médailles olympiques et
championnats du monde ont été remportés
par des sportifs préparés avec la sophrologie.
Qu’ils soient tennismen, rugbymen ou encore golfeurs, tous ces sportifs amateurs ou professionnels évoquent ses bienfaits.

La sophrologie, que ce soit pour les sports individuels ou collectifs, apporte les outils pour la préparation mentale ou physique des différents tournois. Elle aide à gérer le stress des épreuves, à optimiser sa concentration, sa performance ou sa récupération.