Sevrage tabagique

5 séances d'une heure

  • Une séance par semaine (5 semaines)
  • Tarif FORFAITAIRE 250 €
    50 € à la première séance puis les 200 € restants lors de la deuxième séance.

Préparation

Essayer d’arrêter de fumer brutalement sans préparation n’est pas efficace.

C’est pourquoi je vous propose trois séances individuelles de préparation à raison d’une séance par semaine.

Lors de ces séances, je vous expliquerai les trois types de dépendance liés à la cigarette (Psychologique, physique et comportementale) et nous ferons le point sur les raisons de votre dépendance et sur vos motivations pour arrêter de fumer.

 

Grâce a des exercices que vous pourrez reproduire dans votre quotidien, nous apprendrons comment :

- Évacuer les tensions corporelles et psychologiques

- Instaurer un état de calme

- Prendre du recul

- Se préparer à devenir non fumeur

Sevrage

Après ces trois semaines de préparation, vous serez prêt à suivre cette séance de sevrage tabagique.

Je vous plongerai dans un état proche du sommeil, afin de reprogrammer votre inconscient.

Rappelez-vous, l’objectif est de vous libérer de l’emprise de la cigarette ! 

Consolidation

Une semaine après avoir arrêté de fumer :

- Pour faire le point sur vos difficultés et vous aider à tenir bon.

- Pour évacuer les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles qui surviennent après

   un sevrage tabagique.

- Pour renforcer la confiance dans la réussite sur le long terme.