Sevrage tabagique

3 séances en consultation individuelle

Cet accompagnement peut se faire en présentiel ou à distance

Je vous propose un protocole personnalisé, utilisant en synergie les approches les plus efficaces pour le sevrage tabagique. 

1 - Préparation

Essayer d’arrêter de fumer brutalement sans préparation n’est pas efficace,

c’est pourquoi je vous propose une ou plusieurs séances de préparation.

Grâce à des exercices que vous pourrez reproduire dans votre quotidien, nous apprendrons comment

  • Évacuer les tensions corporelles et psychologiques
  • Gérer le stress et instaurer un état de calme
  • Réguler ses émotion
  • Se préparer à devenir non fumeur
  • Le coût de cette séance est de 60€

2 - Sevrage

Après la séance de préparation, vous serez prêt à suivre cette séance de sevrage tabagique.

Je vous plongerai dans un état proche du sommeil, afin de reprogrammer votre inconscient.

Rappelez-vous, l’objectif est de vous libérer de l’emprise de la cigarette ! 

  • Le coût de cette séance est de 60€

3 - Consolidation

Cette séance intervient une semaine après avoir arrêté de fumer :

- Pour faire le point sur vos difficultés et vous aider à tenir bon.

- Pour évacuer les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles qui surviennent après

   un sevrage tabagique.

- Pour renforcer la confiance dans la réussite sur le long terme.

  • Le coût de cette séance est de 60€

David Banchereau

la petite vigne - 35660 La Chapelle de Brain

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06.20.05.81.83

davidbanchereau@gmail.com