Les exercices de relâchement corporel

  • Pour maintenir nos émotions sous contrôle, l’égo exerce constamment une légère pression sur le corps afin de le maintenir sous anesthésie. Nous ne nous en rendons même plus compte tellement cela nous semble naturel, alors que cela n’est qu'habituel.
  • Pour aider le corps à relâcher ces contractions, les exercices corporels vont faciliter le lâcher-prise, dans un objectif de rééducation.
  • Progressivement, ce retour au corps et cette ouverture au ressentis faciliteront les libérations émotionnelles.