Atelier d'une journée

Nous alternerons différentes phases tout au long de la journée, afin que votre ressenti énergétique dans le corps monte progressivement en puissance.

• La transmission : Avant de pouvoir lâcher-prise, le mental a besoin d'être rassuré.
  La transmission d'un "savoir-faire" est indispensable afin de pouvoir lier la compréhension et l'expérimentation.
• Libération émotionnelle : Je vous donnerai des clefs concrètes pour vous libérer de votre émotionnel au lieu d'essayer de le gérer.
• La musique : La musique est vibration, et nous expérimenterons différentes façons de laisser ces vibrations entrer en interaction avec notre structure.
• Méditation : C'est à mon sens, la façon la plus directe et reproductible pour se connecter aux ressentis énergétiques.
• Qi gong  et Taichi : Réveiller les sensations corporelles avant chaque phase de méditation, décuple la circulation énergétique dans le corps.
• Sophrologie : La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation ; nous mettrons donc cette technique au service du ressenti énergétique.

Les objectifs de chacun sont différents, en voici quelques exemples :

• Apprendre à méditer.
• Apprendre à s'ancrer et à se recentrer.
• Se connecter à l'instant présent.
• Ressentir sa vie (plutôt que de la penser).
• Développer les ressentis énergétiques dans sa pratique thérapeutique ou du Qi Gong , du Tai Chi etc.
• Se libérer du fond de tristesse ou de colère qui vit en chacun d'entre nous.
• Répondre à cet appel intérieur qui pousse et exerce une pression de plus en plus forte afin de se faire entendre.
• Laisser émerger l'Être que nous sommes, tellement plus vaste que la personne que l'on croit être.
• etc......