Nous alternerons différentes phases tout au long de la journée, afin que votre ressenti énergétique dans le corps monte progressivement en puissance.
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Sophrologie : La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation ; nous mettrons
donc cette technique au service du ressenti énergétique.
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La transmission : Avant de pouvoir lâcher-prise, le mental a besoin d'être rassuré.
La transmission d'un "savoir-faire" est indispensable afin de pouvoir lier la compréhension et l'expérimentation.
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Libération émotionnelle : Je vous donnerai des clefs concrètes pour vous libérer de votre émotionnel au lieu d'essayer de le gérer.
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La musique : La musique est vibration, et nous expérimenterons différentes façons de laisser ces vibrations entrer en interaction avec notre structure.
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Méditation : C'est à mon sens, la façon la plus directe et reproductible pour se connecter aux ressentis énergétiques.
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La nature : Si le temps le permet, le contact avec certains lieux nous aidera dans cette exploration sensitive.